Massage et bien-être en entreprise
à Paris
À longueur de journée, on est cramponné aux claviers des téléphones et des ordinateurs, les yeux scotchés aux écrans. Résultat : mal aux poignets, aux cervicales, jusque dans le bas du dos, l'esprit encombré de priorités qui se font une course olympique pour décrocher la première place.
Les actions de QVCT sont des investissements rentables : les sommes consacrées à prendre soin des collaborateurs peuvent permettre d'en économiser bien davantage sur les coûts liés aux absences, à la désorganisation et aux pertes de rendement générées par les risques musculo-squelettiques et psychosociaux.
Sessions Individuelles
La Réflexologie plantaire peut être proposée en entreprise à l'occasion d'événements, dans le cadre d'actions de Qualité de Vie et des Conditions de Travail ou en prévention des Troubles Musculo-Squelettiques.
Les séances individuelles se déroulent sur fauteuil relax, pendant environ 30 minutes par personne.
Ce format permet d'intégrer facilement la Réflexologie à une journée de travail ou à un événement, en proposant à chaque collaborateur un temps individuel de pause et de détente.
Le massage assis se pratique directement sur le lieu de travail, sur une chaise ergonomique.
Les séances, d'une durée de 20 à 30 minutes par personne, permettent d'offrir aux collaborateurs un moment de détente et de récupération au cours de leur journée.
L'intervention peut être organisée sur une demi-journée, une journée ou davantage, selon le nombre de participants et le format souhaité.
J'interviens également à l'occasion d'événements d'entreprise.
Ateliers Collectifs
Cet atelier de 50 minutes propose aux collaborateurs un protocole simple d'automassage des mains inspiré de la Réflexologie palmaire.
Il est particulièrement adapté aux personnes qui passent leur journée sur les claviers, aux téléphones et autres outils numériques.
L'objectif est de leur transmettre une pratique qu'ils pourront ensuite reproduire facilement en autonomie, directement au travail ou chez eux.
L'atelier d'Auto-Hypnose Humaniste propose de découvrir un état de « conscience augmentée », dans lequel il devient possible de créer symboliquement ses propres solutions.
Les participants apprennent à travailler consciemment avec l'inconscient, de façon « réveillée », notamment pour prendre du recul, modifier certains automatismes et mieux gérer les situations de tension du quotidien.
Méditer, c'est l'art de revenir au milieu de soi.
Cet atelier propose de découvrir des méthodes de méditation japonaise issues des formations Reiki que j'enseigne, dans un format adapté à la vie en entreprise.
À travers des pratiques simples, les participants expérimentent un temps de calme, d'écoute et de recentrage, tout en partageant une expérience collective.
Un temps de qualité pour ralentir ensemble, apprendre à être pleinement à l'écoute de soi et des autres, et créer une dynamique différente au sein du groupe.
L'atelier peut ainsi s'inscrire dans une démarche de team building, en offrant à l'équipe un moment collectif hors du rythme habituel du travail.