La Réflexologie Plantaire est une pratique manuelle qui stimule les différentes zones des pieds, appelées zones réflexes. Elle s’inscrit dans une démarche de détente et de mieux-être. Pendant la séance, les sensations peuvent varier selon les zones travaillées : certaines sont agréables, d’autres peuvent révéler une sensibilité plus marquée. J’adapte le toucher à vos ressentis : l’objectif n’est pas la douleur.

Vous pouvez sentir votre corps se relâcher, votre respiration devenir plus tranquille et les pensées prendre moins de place. La détente peut aller jusqu’à l’assoupissement. D’autres personnes restent éveillées, attentives aux sensations dans leurs pieds et dans leur corps.

​​Je prends rendez-vous réflexologie

Le Reiki est une pratique d’origine japonaise qui se reçoit habillé, confortablement installé sur une table de massage. Par une succession d’appositions des mains, je vous accompagne dans un moment de calme, propice au relâchement physique et émotionnel. Il ne demande aucune croyance particulière.

Pendant les séances de Reiki, certaines personnes décrivent une détente profonde, des sensations de chaleur, de vagues, de légèreté ou un apaisement progressif. D’autres ne ressentent rien de particulier sur le moment. Les ressentis varient d’une personne à l’autre et d’une séance à l’autre : il n’y a pas de sensation à rechercher ni de résultat garanti

​Je prends rendez-vous Reiki

Pour ces deux pratiques, la séance commence par un échange afin de comprendre votre situation, vos attentes et vos besoins du moment.

Le travail est personnalisé et peut évoluer au fil des séances.

Réflexe haut ! est un accompagnement individuel de 12 séances sur environ 3 mois, pour repérer les mécanismes qui se répètent, sortir des réactions automatiques et développer de nouvelles façons de répondre à ce que vous vivez au quotidien.

Il commence par une séance de bilan, consacrée à vos ressentis, votre situation et ce que vous souhaitez améliorer. Elle inclus une Réflexologie ou un Reiki. À son issue, vous êtes libre de poursuivre l’accompagnement ou non.

Le journal de bord de votre « Météo intérieure » est au cœur du processus. En mettant vos sensations physiques, vos pensées et vos émotions sous forme de climats, vous apprenez à mettre de la conscience sur ce qui se passe en vous. Ce journal aide à repérer les automatismes et à garder une trace des changements, sans devoir tout analyser au microscope atomique.

À partir de vos observations, les séances associent Réflexologie, Reiki et Hypnose Humaniste, lorsque cela est pertinent. Ces outils complémentaires permettent d’aborder ensemble le corps, les émotions et le mental, selon les objectifs définis lors du bilan et votre évolution.

L’objectif est de vous aider à prendre de la hauteur, à sortir des réactions habituelles et à devenir davantage acteur de votre mieux-être. 

Enfin, un bilan, un à deux mois après la dernière séance, permet de faire le point sur les changements installés dans votre quotidien

​Je prends rendez-vous Accompagnement Réflexe Haut !

Le Reiki est un parcours initiatique, c’est-à-dire un chemin vers Soi. 

Mon enseignement s’inscrit dans la tradition du Reiki Usui Ryoho. Je vous accompagne pour que les enseignements prennent sens dans votre expérience et trouvent leur place dans votre quotidien, à votre rythme.

Je propose des formations en trois niveaux, à Paris. Chaque stage associe enseignements théoriques, initiations, méditations, préceptes, pratique sur soi et sur les autres, ainsi que des échanges sur vos expériences.

• Niveau 1 – Shoden · 2 jours : découvrir les fondamentaux du Reiki, les positions des mains et les cinq préceptes. Vous apprenez à pratiquer sur vous-même et sur une autre personne.

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  Dates et Inscription Niveau 1

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• Niveau 2 – Okuden · 2 jours : approfondir votre pratique après avoir intégré les bases du premier niveau. Vous découvrez les trois premiers symboles traditionnels leurs mantras, leurs kotodamas et apprenez à les utiliser.

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  Dates et Inscription Niveau 2

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• Niveau 3 – Shinpiden, Maître-Enseignant · 3 jours : approfondir votre cheminement et vous préparer à transmettre le Reiki. Ce niveau comprend notamment le quatrième symbole, les protocoles d’initiation et des méditations approfondies. Il demande une pratique personnelle solide.

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  Dates et Inscription Niveau 3

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Aucune connaissance particulière n’est nécessaire pour commencer. L’apprentissage se construit par l’expérience, la pratique régulière et votre engagement personnel : chaque niveau vient prolonger ce que vous avez intégré. 

Les après-midis Reiki sont des temps de pratique et de partage, ouverts à toute personne initiée au Reiki dès le niveau 1, quelle que soit sa lignée d’enseignement.

Que vous pratiquiez depuis quelques semaines ou plusieurs années, ces rencontres permettent d’entretenir votre pratique, de recevoir du Reiki et de poursuivre votre cheminement dans un cadre simple et convivial.

Chaque après-midi s’adapte au groupe présent et peut associer :

• des méditations guidées et des pratiques énergétiques ;

• des échanges de Reiki en binôme ou en petit groupe ;

• la pratique et la réception de Reiju ;

• des exercices pour approfondir votre pratique et vos ressentis ;

• des temps de partage, de questions et de réponses.

Vous pouvez venir ponctuellement ou régulièrement, selon vos envies. Chacun apporte son expérience et repart avec ce qu’il a vécu, pratiqué et découvert.

​Dates et inscription Après-Midi Reiki