Réajustez les automatismes du stress
Accompagnement Réflexe Haut !
Réflexologie, Reiki, Hypnose
Notre corps, nos émotions et notre mental sont profondément liés.
Le déséquilibre de l'un se manifeste directement sur les autres de façon automatique.
- On dort moins bien.
- On manque d'énergie.
- Les pensées tournent en boucles
- Les émotions deviennent plus difficiles à gérer.
- Le corps se tend avec son lot de douleurs ou de migraines.
- Parfois des sensations de serrement dans la poitrine.
- Le cœur qui s'emballe.
- Des vertiges.
- Un cycle perturbé.
- Une digestion difficile : brûlure d'estomac, remontées, transit en accordéon.
Réflexe Haut ! est un programme pensé pour réajuster les réactions automatiques à l'origine de ces manifestations désagréables dans notre vie.
Si dans votre quotidien il vous arrive de ressentir :
- fatigue qui persiste malgré le repos
- stress ou anxiété latents et permanents
- mental difficile à mettre sur pause
- sommeil qui ne permet plus de récupérer
- tensions, douleurs, migraines ou autres manifestations corporelles
- émotions difficiles à réguler
- perte de confiance ou difficulté à prendre du recul
- impression de fonctionner en permanence "en mode survie"
Quand ces choses reviennent malgré tout, il est temps de transformer les mécanismes qui régissent leur retour.
Réflexe Haut ! est un accompagnement global individuel de 3 mois, composé de 12 séances.
Il commence par une première séance de Bilan, où nous réalisons un état des lieux de la situation de départ : vos ressentis, votre contexte et ce que vous souhaiteriez améliorer. Le bilan me permet d'établir une stratégie et un programme d'accompagnement sur mesure. Cette séance comprend également une Réflexologie ou un Reiki. À l'issue de ce bilan, vous êtes libre de poursuivre l'accompagnement, ou non.
La pierre angulaire de l'accompagnement Réflexe Haut ! est le journal de bord de votre « Météo Intérieure ».
Elle consiste à mettre sous forme de climat vos ressentis, tant les sensations physiques, mentales, qu'émotionnelles.
Elle permet de faire le point sur l'état intérieur au quotidien :
- Comment je me suis senti aujourd’hui ?
- Quelles émotions sont présentes ?
- Qu’est-ce qui a changé depuis la dernière séance ?
Le journal de bord de la Météo Intérieure vous permet de mettre de la conscience, de manière symbolique, sur les mécanismes qui se répètent et d'avoir une trace de la progression de vos transformations, sans pour autant en faire une exégèse encyclopédique.
La façon dont vous vous approprierez le Journal de Bord de la Météo Intérieure est au cœur des transformations auxquelles vous aspirez.
Elle vous place en situation de maillot jaune : en tête de la course, la tête dans le guidon. Les séances deviennent alors des espaces de ravitaillement, des raccourcis qui vous permettent de franchir les étapes de plaine comme de montagne, plus rapidement et d'avancer plus simplement vers votre objectif.
Le programme se déroule ensuite en s'adaptant aux étapes de ce qui est vécu et observé, en associant Réflexologie, Reiki et Hypnose Humaniste lorsque cela est pertinent.
À l'issue du parcours, un bilan de fin d'accompagnement permet de revenir sur le chemin parcouru. Il permet d'observer ce qui s'est réellement installé dans le quotidien, de mesurer et d'ancrer plus profondément les changements positifs que vous aurez développés grâce à cet accompagnement. Il est réalisé un à deux mois après la dernière séance.
12 séances · 3 mois · 15 heures d’accompagnement environ.
Météo Intérieure, Réflexologie, Reiki et Hypnose Humaniste fonctionnent comme quatre outils complémentaires.
Selon les objectifs définis lors du bilan et l'évolution du parcours, le Reiki, la Réflexologie et l'Hypnose Humaniste peuvent être utilisées séparément ou associés au cours des séances.
Cette complémentarité permet d'aborder de manière holistique ce qui se manifeste sur les différents plans de votre expérience : les sensations physiques, les émotions et le mental, sans les dissocier les uns des autres.
L'accompagnement Réflexe Haut ! est conçu pour vous permettre de faire le pas de côté, de prendre le recul et la hauteur nécessaires, pour libérer des espaces de conscience, d'où il vous sera possible de déployer de nouvelles façons d'être et de faire, comme si vous appuyiez sur le bouton pour lancer les processus de défragmentation et de nettoyage de votre disque dur intérieur.
Chaque séance vient ainsi prendre sa place dans le parcours, au service de la stratégie d'accompagnement définie lors du bilan initial.
Chaque séance démarre par le journal de bord de la Météo Intérieure, pour faire le point sur où vous en êtes et sur ce qui a évolué depuis la séance précédente.
Vient ensuite le temps de la Réflexologie, du Reiki ou de l'Hypnose Humaniste, selon la stratégie définie.
La séance se termine par un temps calme d'intégration, puis d'échange où vous pouvez prendre des notes si vous le souhaitez.
Bilan initial – 60 € · 1h30
Une première séance pour faire le point sur votre situation et définir la stratégie d'accompagnement.
Elle comprend une Réflexologie ou un Reiki.
Vous êtes ensuite libre de poursuivre ou non.
Si vous choisissez Réflexe Haut !
Le bilan initial est inclus dans le tarif de l'accompagnement.
1 200 € · 12 séances · 3 mois · environ 15 heures
Le parcours se termine par un bilan de fin offert, réalisé un à deux mois après la dernière séance.
Paiement possible en 1, 2 ou 3 fois.